يُعتبر رقيه الاكتاف ضمن الحلول المهمة لتقليل من مشاكل الكتف والتيبس المصاحب قد يُصيب الأفراد، فهي ب- زيادة مدى الكتف، https://lilyvjcu596731.webbuzzfeed.com/41798679/تمارين-الكتف-حل-مهم-للمشاكل-والتيبس