Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://kianarwkk101600.newsbloger.com/40685973/gdy-pochodzę-spać