健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 健脾 性的食物，例如 黑豆|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 良好习惯 适度运动 调节情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑，... https://andypuckc.blog2freedom.com/38168460/益肾养生指南调理