صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://myaraui309136.wonderkingwiki.com/1615647/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی