O luta é uma disciplina de autodefesa que se foca em {técnicas{ de supressão utilizando levantamentos e {posições de vantagem. Prático tanto para {competidores{ como {profissionais{ de autodefesa , o jiujitsu https://minajzca307274.blognody.com/37097354/jiujitsu-dominando-a-arte-da-luta