Sebelum ke dokter, Anda juga bisa melakukan tindakan pertolongan pertama agar cedera sendi bisa sedikit terkendali. Metode ini dikenal dengan sebutan RICE alias Rest , yang diterapi adalah sendi faset, yaitu sendi yang terletak pada bagian belakang dari tulang punggung dan memanipulasinya sampai terjadi peregangan pada kapsulnya. Salah satu keunggulan https://www.facebook.com/share/18yA8DY3gH/