Permítete sentir tus emociones sin juzgarte a ti mismo y recuerda que mereces amor y cuidado, incluso cuando estás solo. La investigación muestra que practicar la atención plena puede ayudar a aliviar los sentimientos negativos, incluida la soledad. (Tal tiempo es por eso que millones de personas usan aplicaciones https://tarotista-gratis65306.bluxeblog.com/64033962/5-hechos-fácil-sobre-cómo-amarme-a-mí-mismo-primero-descritos