노영암, ‘노기 캠프’ 개최. 노기 주짓수 수련자와 지도자를 위한 집중 교육... 먼저, 가벼운 운동은 괜찮을 수 있어요. 하지만 격렬한 운동이나 균형을 많이 필요로 하는 운동은 피하는 게 좋아요. 왜냐하면 파라존정의 효과로 인해 근육 조절 능력이 떨어질 수 있기 때문이에요. - 재외국민국내거소신고증/해당국가 외국인 등록증/영주권 카드 중 하나를 제시하여 확인 후 출입 https://www.cleo-onca.com/