รู้ท่าออกกำลังกายบริหารเหนียงกันไปแล้ว จะเห็นได้ว่าเป็นท่าง่ายๆ ใครที่อยากยกกระชับหน้าก็สามารถเลือกใช้ท่าเหล่านี้ได้เลยตามความถนัดของตัวเอง แต่การออกกำลังกายบริหารเหนียงก็มีเรื่องที่ควรระวังอยู่เช่นกัน มาดูข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายลดเหนียงกันได้เลย ไม่สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ เพราะส่งผลต่อกระบวนการฟื้นฟูคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ไม่เหมาะกับผู้ที่ม... https://ryszardj173jkj9.blog-a-story.com/profile