Bicycle crunch exercise: This ab crunch exercise generally ranks as the best exercise if done properly. Coloque os dedos na nuca, levante a parte superior das costas do colchonete e gire o tronco de modo a aproximar o cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte do pesquisa A quick https://devinfmsxd.pages10.com/não-conhecido-detalhes-sobre-abdominal-crush-65382317