One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://omaddiyeti65329.wikimeglio.com/9224566/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat