กำหนดปริมาณโปรตีนที่กิน. ใช้โปรแกรมหรือเว็บช่วยคำนวณก็ได้ ว่าอาหารแต่ละมื้อที่คุณกินเข้าไป จะได้โปรตีนเท่าไหร่ และแต่ละอาทิตย์รวมเป็นเท่าไหร่ จะได้รู้ปริมาณโปรตีนที่ต้องเสริมเข้าไป ละลายน้ำง่าย รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ใครได้ลองเป็นต้องติดใจ ผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีน ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง - สามารถย่อย และ ดูดซึม ได้ไวกว่า เวย์คอนเซนเทรต - ผู้ที่ต้อง... https://theodorr495noo1.angelinsblog.com/profile