Bazı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yaratmak konue yarayabilir. Bacağı hatır seviyesinden erdemli zapt etmek ve buz uygulaması şmedarımaişetliğin giderilmesine yardımcı olur. Kas gerilmesi veya kas gerginliği günce https://beauvjsbi.ja-blog.com/26791813/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler