رفع بی‌خوابی خاصیت دمنوش عناب است. از خواص دمنوش عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و رفع بی‌خوابی استفاده شده است. عناب حاوی ساپونین‌هایی است که خاصیت آرام بخشی و خواب آور دارند. استفاده از مطالب سایت سرزمین غذا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع https://www.youtube.com/watch?v=ak59OH9l3RE