{التدريب. |في ذلك الوقت يكون تدليك الراحة الخاص بك حوالي، سوف ترغب في ذلك تفكر الفرصة لـ الراحة و استهلك الكثير من ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تحتاج الحمام https://joyrulez.com/blogs/364298/Barefoot-Deep-Tissue-Massage-Saving-Your-Hands